講座案内

運動系

講座名曜日時間回数
①初めてエクササイズ 10:00 ~ 11:15全12回詳細へ
②リラクゼーション&ストレッチヨガ(1) 10:40 ~ 11:50全12回詳細へ
③リラクゼーション&ストレッチヨガ(2) 13:15 ~ 14:25全12回詳細へ
④やさしい気功教室 13:00 ~ 14:30全12回詳細へ
⑤脂肪燃焼ヨガ(1) 19:30~20:30全12回詳細へ
⑥気がるに太極拳 19:00 ~ 20:30全12回詳細へ
⑦交流を楽しむ卓球教室(ラージボール) 9:00 ~ 10:30全12回詳細へ
⑧脂肪燃焼バレトン 10:00~11:15全12回詳細へ
⑨シニア体操(60才以上) 11:00 ~ 12:00全12回詳細へ
⑩脂肪燃焼ヨガ(2) 19:30~20:30全12回詳細へ
⑪DISCO WORLD (アファ ディスコ) 19:15~20:15全12回詳細へ
⑫骨盤修正&ダイエットヨガ(1) 18:15~19:15全12回詳細へ
⑬骨盤修正&ダイエットヨガ(2) 19:30~20:30全12回詳細へ
⑭シェイプボディ 10:00~11:15全12回詳細へ
⑮ZUMBA(ズンバ) 15:20 ~ 16:20全12回詳細へ
⑯Q-ren ツボ押しリンパケア(1) 18:15~19:15全12回詳細へ
⑰Q-ren ツボ押しリンパケア(2) 19:30~20:30全12回詳細へ
⑱筋膜リリース&ヨガ(1) 9:00 ~ 10:15全8回詳細へ
⑲筋膜リリース&ヨガ(2) 10:45 ~ 12:00全8回詳細へ
⑳体幹バランストレーニング 9:30 ~ 11:00全4回詳細へ

文化系

講座名曜日時間回数
㉑はじめての英会話教室(初級) 9:15 ~ 10:30全10回詳細へ
㉒楽しい英会話教室(中級) 10:45 ~ 12:00全10回詳細へ
㉓楽しい韓国語(初級) 18:00 ~ 19:00全10回詳細へ
㉔楽しい韓国語(会話編) 19:10~ 20:10全10回詳細へ
㉕大人の習字(細筆) 9:30 ~ 11:30全8回詳細へ
㉖自分で着る着付教室(1) 10:00 ~ 12:00全8回詳細へ
㉗自分で着る着付教室(2) 13:00 ~ 15:00全8回詳細へ
㉘Sing Along English Song & 英会話 13:30~15:00全8回詳細へ
㉙大人の習字(ペン) 9:30 ~ 11:30全8回詳細へ
㉚楽しい囲碁・初段を目指して 13:00 ~ 15:00全10回詳細へ
㉛プリザーブドフラワー教室 9:30 ~ 11:30全4回詳細へ

講座受講規約