運動系
| 講座名 | 曜日 | 時間 | 回数 | |
|---|---|---|---|---|
| 初めてエクササイズ | 火 | 10:00 ～ 11:15 | 全12回 | 詳細へ |
| リラクゼーション＆ストレッチヨガ（1） | 火 | 10:40 ～ 11:50 | 全12回 | 詳細へ |
| リラクゼーション＆ストレッチヨガ（2） | 火 | 13:15 ～ 14:25 | 全12回 | 詳細へ |
| やさしい気功教室 | 火 | 13:00 ～ 14:30 | 全12回 | 詳細へ |
| 脂肪燃焼ヨガ（1） | 火 | 19:30～20:30 | 全12回 | 詳細へ |
| 気がるに太極拳 | 火 | 19:00 ～ 20:30 | 全12回 | 詳細へ |
| 交流を楽しむ卓球教室（ラージボール） | 水 | 9:00 ～ 10:30 | 全12回 | 詳細へ |
| 脂肪燃焼バレトン | 水 | 10:00～11:15 | 全12回 | 詳細へ |
| シニア体操(60才以上） | 水 | 11:00 ～ 12:00 | 全12回 | 詳細へ |
| 脂肪燃焼ヨガ（2） | 水 | 19:30～20:30 | 全12回 | 詳細へ |
| DISCO WORLD （アファ ディスコ) | 木 | 19:15～20:15 | 全12回 | 詳細へ |
| 骨盤修正＆ダイエットヨガ(１) | 木 | 18:15～19:15 | 全12回 | 詳細へ |
| 骨盤修正＆ダイエットヨガ(2) | 木 | 19:30～20:30 | 全12回 | 詳細へ |
| シェイプボディ | 金 | 10:00～11:15 | 全12回 | 詳細へ |
| ＺＵＭＢＡ（ズンバ） | 金 | 15:20 ～ 16:20 | 全12回 | 詳細へ |
| Ｑ-reｎ ツボ押しリンパケア（１） | 金 | 18：15～19：15 | 全12回 | 詳細へ |
| Ｑ-reｎ ツボ押しリンパケア（２） | 金 | 19：30～20：30 | 全12回 | 詳細へ |
| 筋膜リリース＆ヨガ（１） | 土 | 9:00 ～ 10:15 | 全8回 | 詳細へ |
| 筋膜リリース＆ヨガ（２） | 土 | 10:45 ～ 12:00 | 全8回 | 詳細へ |
| 体幹バランストレーニング | 日 | 9:30 ～ 11:00 | 全4回 | 詳細へ |
文化系
| 講座名 | 曜日 | 時間 | 回数 | |
|---|---|---|---|---|
| はじめての英会話教室（初級） | 火 | 9:15 ～ 10:30 | 全10回 | 詳細へ |
| 楽しい英会話教室（中級） | 火 | 10:45 ～ 12:00 | 全10回 | 詳細へ |
| 楽しい韓国語（初級） | 水 | 18:00 ～ 19:00 | 全10回 | 詳細へ |
| 楽しい韓国語（会話編） | 水 | 19:10～ 20:10 | 全10回 | 詳細へ |
| 大人の習字（細筆） | 木 | 9:30 ～ 11:30 | 全8回 | 詳細へ |
| 自分で着る着付教室（１） | 木 | 10:00 ～ 12:00 | 全8回 | 詳細へ |
| 自分で着る着付教室（２） | 木 | 13:00 ～ 15:00 | 全8回 | 詳細へ |
| Sing Along English Song | 木 | 13:30～15:00 | 全8回 | 詳細へ |
| 大人の習字(ペン） | 金 | 9:30 ～ 11:30 | 全8回 | 詳細へ |
| 楽しい囲碁・初段を目指して | 金 | 13:00 ～ 15:00 | 全10回 | 詳細へ |
| プリザーブドフラワー教室 | 金 | 9:30 ～ 11:30 | 全4回 | 詳細へ |
