初めてエクササイズ

曜日・時間

曜日:火

時間:10:00 ~ 11:15

日程

4月(2日・16日・23日)
5月(7日・14日・21日)
6月(4日・11日・18日)
7月(2日・9日・16日)
予備日(7月23日)

期間

全12回

定員

35

講師

JWI認定 フィットネスインストラクター 小林 和佳子

内容

簡単なエアロビクスとマットエクササイズ(ヨガ・ピラティスベース)をします。 体力に自信のない方、基礎体力をつけたい方を対象としたクラスです。

受講料

¥7,500

その他

場所:体育室

持ち物:ヨガマット、体育館シューズ