曜日・時間
曜日：木
時間：18:15～19:25
日程
12月（1日・8日・15日）
1月（5日・12日・29日）
2月（2日・9日・16日）
3月（2日・9日・16日）
予備日 （3月23日）
期間
全12回
定員
20人
講師
PAFヨガ アドバンスコーチ認定 櫻井 芙美
内容
骨盤と背骨を中心に、身体全体のゆがみを少しずつ取り除きます。 左右半身のバランスを整え、肩こり・腰痛・肥満を改善し、ゆったり、 楽しみながら日頃のストレスや疲労も解消していきましょう。 心も身体もリフレッシュ！！
受講料
¥8,000
その他
持ち物：ヨガマット
