骨盤修正&ダイエットヨガ(1)

曜日・時間

曜日:木

時間:18:15~19:25

日程

12月(1日・8日・15日)
1月(5日・12日・29日)
2月(2日・9日・16日)
3月(2日・9日・16日)
予備日 (3月23日)

期間

全12回

定員

20人

講師

PAFヨガ アドバンスコーチ認定 櫻井 芙美

内容

骨盤と背骨を中心に、身体全体のゆがみを少しずつ取り除きます。 左右半身のバランスを整え、肩こり・腰痛・肥満を改善し、ゆったり、 楽しみながら日頃のストレスや疲労も解消していきましょう。 心も身体もリフレッシュ!!

受講料

¥8,000

その他

持ち物:ヨガマット