曜日・時間
曜日:火
時間:19:30~20:30
日程
8月(1日・22日)
9月(12日・19日)
10月(3日・10日・17日・24日・31日)
11月(7日・14日・21日・28日)
期間
全12回
定員
20人
講師
米国ヨガアライアンスRYT200認定講師 UTL公認ヨガインストラクター 多々良 芳枝
内容
基本的なポーズを中心に呼吸と共に働き、足腰、コアを強化します。 体が安定し、呼吸が深まり、心が穏やかになります。
受講料
¥8,000
その他
持ち物:ヨガマット