初めてエクササイズ

曜日・時間

曜日:火

時間:10:00 ~ 11:15

日程

8月(23日・30日)
9月(6日・13日・27日)
10月(4日・11日・18日・25日)
11月(8日・15日・22日)
予備日(11月29日)

期間

全12回

定員

30人

講師

JWI エアロビクスインストラクター 小林 和佳子

内容

簡単なエアロビクスとマットエクササイズ(ヨガ・ピラティスベース)をします。 体力に自信のない方、基礎体力をつけたい方を対象としたクラスです。

受講料

¥7,500

その他

場所:体育室

持ち物:体育館シューズ、ヨガマット