初めてエクササイズ

初めてエクササイズ

曜日・時間

曜日:火

時間:10:00 ~ 11:15

日程

8月(17日・24日・31日)
9月(7日・14日・21日・28日)
10月(5日・12日・26日)
11月(9日・16日)

期間

全12回

定員

30人

講師

JWI マットサイエンス認定 インストラクター 小林 和佳子

内容

簡単なエアロビクスとマットエクササイズ(ヨガ・ピラティスベース)をします。 体力に自信のない方、基礎体力をつけたい方を対象としたクラスです。

受講料

¥7,500

その他

場所:体育室

持ち物:タオル、体育館シューズ、ヨガマット