初めてエクササイズ

曜日・時間

曜日:火

時間:10:00 ~ 11:15

日程

12月(6日・13日・20日)
1月(10日・17日・24日・31日)
2月(14日・21日・28日)
3月(7日・14日)
予備日(3月28日)

期間

全12回

定員

30人

講師

JWI認定 フィットネスインストラクター 小林 和佳子

内容

簡単なエアロビクスとマットエクササイズ(ヨガ・ピラティスベース)をします。 体力に自信のない方、基礎体力をつけたい方を対象としたクラスです。

受講料

¥7,500

その他

場所:体育室

持ち物:体育館シューズ、ヨガマット