初めてエクササイズ

曜日・時間

曜日:火

時間:10:00 ~ 11:15

日程

12月(19日・26日)
1月(9日・16日・23日・30日)
2月(6日・13日・20日・27日)
3月(5日・12日)
予備日(3月26日)

期間

全12回

定員

35

講師

JWI認定 フィットネスインストラクター 小林 和佳子

内容

簡単なエアロビクスとマットエクササイズ(ヨガ・ピラティスベース)をします。 体力に自信のない方、基礎体力をつけたい方を対象としたクラスです。

受講料

¥7,500

その他

場所:体育室

持ち物:ヨガマット、体育館シューズ