曜日・時間
曜日：火
時間：10:00 ～ 11:15
日程
4月（13日・20日・27日）
5月（11日・18日・25日）
6月（8日・22日・29日）
7月（13日・20日・27日）
期間
全12回
定員
30人
講師
JWI マットサイエンス認定 インストラクター 小林 和佳子
内容
簡単なエアロビクスとマットエクササイズ（ヨガ・ピラティスベース）をします。 体力に自信のない方、基礎体力をつけたい方を対象としたクラスです。 管理栄養士「塩沢春美先生」の栄養講座を取り入れて、運動＋栄養指導で健康な体を作りましょう！！
受講料
¥7,500
その他
場所：体育室
持ち物：タオル、体育館シューズ、ヨガマット