体幹バランストレーニング 2023年6月1日 by sunlife-fujieda4111. 曜日・時間 曜日:日 時間:9:30 ~ 11:00 日程 8月(13日)9月(10日)10月(1日)11月(5日)予備日 (11月12日) 期間 全4回 定員 25人 講師 KOBAトレ Sライセンスマスタートレーナー 藤森 正和 内容 体を支えるインナーマッスルを鍛え体の土台を作りアウターマッスル強化に取り組むと、怪我の予防、メタボ予防、パフォーマンスUPになれます。 サッカー日本代表の長友選手も体幹トレーニングで腰痛を克服しました。 受講料 ¥5,500 その他 前の記事 次の記事