リラクゼーション＆ストレッチヨガ（2）

曜日・時間

曜日：火

時間：13:15 ～ 14:25

日程

4/9～7/16

期間

全12回

定員

20人

講師

フィジカルヨガ普及協会 代表 田辺 直恵 他 認定指導員

内容

ゆったりとした呼吸とともに、筋肉をストレッチさせて身体をほぐし、日頃の運動不足を解消していきます。 代謝機能を高め、全身に蓄積された余分な脂肪を健康的に落とせます。 心身共にリラックスし、自律神経のバランスを整え、体質改善や自然治癒能力も高めていきます。

受講料

¥7,500

その他