曜日・時間
曜日：金
時間：18：15～19：15
日程
8月（30日）
9月（6日・13日・20日・27日）
10月（4日・11日・18日）
11月（1日・8日・15日・22日）
予備日 (11月29日)
期間
全12回
定員
25人
講師
JWI公式 ピラティスＱ-reｎインストラクター 鈴木 未来
内容
セルフリンパマッサージやストレッチ、ツボ押し、フェイシャルマッサージで一週間の疲れを癒し、軽い心と体で週末を迎えましょう。
受講料
¥8,000
その他
場所：研修室
持ち物：ヨガマット
