曜日・時間
曜日：金
時間：19：30～20：30
日程
4月（17日・24日）
5月（8日・15日・22日・29日）
6月（5日・12日・19日・26日）
7月（3日・10日）
予備日（7月17日）
期間
全12回
定員
25人
講師
JWI公式 ピラティスＱ-reｎインストラクター 鈴木 未来
内容
ツボ押しリンパマッサージで疲労や痛みの緩和、ストレッチとやさしいピラティスで体幹トレーニングし姿勢改善＆ぽっこりお腹解消を目指しましょう。
受講料
¥8,500
その他
場所：研修室
持ち物：ヨガマット
