曜日・時間
曜日：金
時間：19：30～20：30
日程
4月（11日・18日・25日）
5月（2日・16日・23日・30日）
6月（6日・13日・20日・27日）
7月（4日）
予備日（7月11日）
期間
全12回
定員
25人
講師
JWI公式 ピラティスＱ-reｎインストラクター 鈴木 未来
内容
ツボ押しリンパマッサージで疲労や痛みの緩和、ストレッチとやさしいピラティスで体幹トレーニングし姿勢改善＆ぽっこりお腹解消を目指しましょう。
受講料
¥8,000
その他
場所：研修室
持ち物：ヨガマット
