曜日・時間
曜日：金
時間：10:00 ～ 11:15
日程
12月（5日・12日・19日）
1月（9日・23日・30日）
2月（6日・13日・20日）
3月（6日・13日・27日）
予備日（3月27日）
期間
全12回
定員
35人
講師
ＮESTA全米エクササイズ スポーツトレーナー協会 松浦 妙子
内容
音楽に合わせて身体を動かし運動不足解消・心肺機能向上を目指します。 たくさんのスマイルでストレス発散、美姿勢でスタイルアップしましょう！
受講料
¥8,000
その他
場所：体育室
持ち物：ヨガマット、体育館シューズ
