曜日・時間
曜日：金
時間：19：30～20：30
日程
8月（22日・29日）
9月（12日・19日・26日）
10月（3日・10日・17日・24日・31日）
11月（7日・14日）
予備日（11月21日）
期間
全12回
定員
25人
講師
JWI公式 ピラティスＱ-reｎインストラクター 鈴木 未来
内容
ツボ押しリンパマッサージで疲労や痛みの緩和、ストレッチとやさしいピラティスで体幹トレーニングし姿勢改善＆ぽっこりお腹解消を目指しましょう。
受講料
¥8,500
その他
場所：研修室
持ち物：ヨガマット
