曜日・時間
曜日：金
時間：19：30～20：30
日程
12月（5日・12日・19日）
1月（9日・16日・23日・30日）
2月（6日・13日・20日・27日）
3月（6日）
予備日（3月13日）
期間
全12回
定員
25人
講師
JWI公式 ピラティスＱ-reｎインストラクター 鈴木 未来
内容
ツボ押しリンパマッサージで疲労や痛みの緩和、ストレッチとやさしいピラティスで体幹トレーニングし姿勢改善＆ぽっこりお腹解消を目指しましょう。
受講料
¥8,500
その他
場所：研修室
持ち物：ヨガマット
