曜日・時間
曜日:金
時間:10:00~11:15
日程
8月(4日・25日)
9月(15日・22日・29日)
10月(6日・13日・20日・27日)
11月(10日・17日・24日)
予備日 (11月3日)
期間
全12回
定員
35人
講師
JWI認定 エアロビクスインストラクター 越智 亜沙美
内容
アップテンポの音楽に合わせて楽しくエアロビクス(有酸素運動)を行います。 脂肪燃焼、心肺機能向上、リフレッシュ、発汗によるデトックス効果が期待できます。
受講料
¥7,500
その他
持ち物:ヨガマット 、体育館シューズ