曜日・時間
曜日:金
時間:10:00~11:15
日程
4月(7日・14日・21日)
5月(12日・19日・26日)
6月(2日・9日・16日・23日)
7月(7日・14日)
予備日 (7月21日)
期間
全12回
定員
30人
講師
JWI認定 エアロビクスインストラクター 越智 亜沙美
内容
アップテンポの音楽に合わせて楽しくエアロビクス(有酸素運動)を行います。 脂肪燃焼、心肺機能向上、リフレッシュ、発汗によるデトックス効果が期待できます。
受講料
¥7,500
その他
持ち物:ヨガマット 、体育館シューズ