シェイプボディ

曜日・時間

曜日:金

時間:10:00~11:15

日程

4月(7日・14日・21日)
5月(12日・19日・26日)
6月(2日・9日・16日・23日)
7月(7日・14日)
予備日 (7月21日)

期間

全12回

定員

30人

講師

JWI認定 エアロビクスインストラクター 越智 亜沙美

内容

アップテンポの音楽に合わせて楽しくエアロビクス(有酸素運動)を行います。 脂肪燃焼、心肺機能向上、リフレッシュ、発汗によるデトックス効果が期待できます。

受講料

¥7,500

その他

持ち物:ヨガマット 、体育館シューズ