Q-renセルフリンパマッサージ& ピラティス

曜日・時間

曜日:金

時間:19:30 ~ 20:30

日程

8月(18日・25日)
9月(8日・15日・22日・29日)
10月(6日・13日・20日・27日)
11月(10日・17日)
予備日 (11月24日)

期間

全12回

定員

25人

講師

JWI公式 ピラティスQ-renインストラクター 鈴木 未来

内容

頭痛、肩こり、腰痛、ひざの痛みなどをセルフリンパマッサージやストレッチ、ツボ押し、優しい筋トレで解します。 一週間の疲れを癒し、軽い心と体で週末を迎えましょう。

受講料

¥8,000

その他

持ち物:ヨガマット