Q-renセルフリンパマッサージ& ピラティス

曜日・時間

曜日:金

時間:19:30 ~ 20:40

日程

4月(21日・28日)
5月(12日・19日・26日)
6月(2日・9日・16日・23日・30日)
7月(7日・14日)
予備日 (7月21日)

期間

全12回

定員

20人

講師

JWI公式 ピラティスQ-renインストラクター 鈴木 未来

内容

頭痛、肩こり、腰痛、ひざの痛みなどをセルフリンパマッサージやストレッチ、ツボ押し、優しい筋トレで解します。 一週間の疲れを癒し、軽い心と体で週末を迎えましょう。

受講料

¥8,000

その他

持ち物:ヨガマット