曜日・時間
曜日:金
時間:19:30 ~ 20:40
日程
4月(21日・28日)
5月(12日・19日・26日)
6月(2日・9日・16日・23日・30日)
7月(7日・14日)
予備日 (7月21日)
期間
全12回
定員
20人
講師
JWI公式 ピラティスQ-renインストラクター 鈴木 未来
内容
頭痛、肩こり、腰痛、ひざの痛みなどをセルフリンパマッサージやストレッチ、ツボ押し、優しい筋トレで解します。 一週間の疲れを癒し、軽い心と体で週末を迎えましょう。
受講料
¥8,000
その他
持ち物:ヨガマット