骨盤修正&ダイエットヨガ(2)

骨盤修正&ダイエットヨガ(2)

曜日・時間

曜日:木

時間:19:35~20:45

日程

12月(9日・16日・23日)
1月(6日・13日・20日・27日)
2月(3日・10日・17日・24日)
3月(3日)

期間

全12回

定員

20人

講師

PAFヨガ アドバンスコーチ認定 櫻井 芙美

内容

骨盤と背骨を中心に、身体全体のゆがみを少しずつ取り除きます。 左右半身のバランスを整え、肩こり・腰痛・肥満を改善し、ゆったり、楽しみながら日頃のストレスや疲労も解消していきましょう。 心も身体もリフレッシュ!!

受講料

¥8,000

その他

持ち物:タオル、ヨガマット