脂肪燃焼ヨガ(2)

曜日・時間

曜日:水

時間:19:30~20:40

日程

12月(14日)
1月(11日・18日・25日)
2月(1日・8日・15日・22日)
3月(1日・8日・15日・22日)
予備日 (3月29日)

期間

全12回

定員

20人

講師

全米ヨガアライアンス JADPヨガインストラクター 杉岡あい

内容

呼吸とポーズを行い血流やリンパの流れを促し代謝を高めることで体の中の老廃物を排出することができます。 また、インナーマッスルが鍛えられ基礎代謝をアップし痩せやすく太りにくい健康体を作ることも可能です。 体の内側も外側も美しい体づくりをしていきましょう。

受講料

¥8,000

その他

持ち物:ヨガマット