リラクゼーション&ストレッチヨガ(1)

曜日・時間

曜日:火

時間:10:40 ~ 11:50

日程

12月(6日・13日・20日・27日)
1月(10日・17日・24日・31日)
2月(14日・21日・28日)
3月(7日)
予備日 (3月14日)

期間

全12回

定員

15人

講師

全米ヨガアライアンスRYT200 浦川 理菜

内容

ゆったりとした呼吸とともに、筋肉をストレッチさせて身体をほぐし、日頃の運動不足を解消していきます。 代謝機能を高め、全身に蓄積された余分な脂肪を健康的に落とせます。 心身共にリラックスし、自律神経のバランスを整え、体質改善や自然治癒能力も高めていきます。

受講料

¥8,000

その他

持ち物:ヨガマット