曜日・時間
曜日：火
時間：10:40 ～ 11:50
日程
12月（6日・13日・20日・27日）
1月（10日・17日・24日・31日）
2月（14日・21日・28日）
3月（7日）
予備日 (3月14日)
期間
全12回
定員
15人
講師
全米ヨガアライアンスＲＹＴ２００ 浦川 理菜
内容
ゆったりとした呼吸とともに、筋肉をストレッチさせて身体をほぐし、日頃の運動不足を解消していきます。 代謝機能を高め、全身に蓄積された余分な脂肪を健康的に落とせます。 心身共にリラックスし、自律神経のバランスを整え、体質改善や自然治癒能力も高めていきます。
受講料
¥8,000
その他
持ち物：ヨガマット
