シニア体操(60才以上)

曜日・時間

曜日:水

時間:11:00 ~ 12:00

日程

8月(10日・17日・24日)
9月(7日・14日・21日)
10月(5日・12日・19日)
11月(2日・9日・16日)
予備日 (11月30日)

期間

全12回

定員

30人

講師

自立体力プランナー シナプソロジー認定 インストラクタ― 宮下 明美

内容

初めて運動する方、体力に自信のない方、日頃運動する機会がない方、どんな方でも簡単にできる体操です。 手・足・指先を使って、楽しく元気な体を作りましょう。

受講料

¥8,000

その他

場所:体育室

持ち物:体育館シューズ