曜日・時間
曜日：水
時間：11:00 ～ 12:00
日程
12月（20日・27日）
1月（10日・17日・24日・31日）
2月（7日・14日・21日・28日）
3月（6日・13日）
予備日 (3月27日)
期間
全12回
定員
35人
講師
自立体力プランナー シナプソロジー認定 インストラクタ― 宮下 明美
内容
初めて運動する方、体力に自信のない方、日頃運動する機会がない方、どんな方でも簡単にできる体操です。 手・足・指先を使って、楽しく元気な体を作りましょう。
受講料
¥8,000
その他
場所：体育室
持ち物：体育館シューズ
