シニア体操(60才以上)

曜日・時間

曜日:水

時間:11:00 ~ 12:00

日程

12月(7日・14日・21日)
1月(11日・18日・25日)
2月(8日・15日・22日)
3月(8日・15日・22日)
予備日 (3月29日)

期間

全12回

定員

30人

講師

自立体力プランナー シナプソロジー認定 インストラクタ― 宮下 明美

内容

初めて運動する方、体力に自信のない方、日頃運動する機会がない方、どんな方でも簡単にできる体操です。 手・足・指先を使って、楽しく元気な体を作りましょう。

受講料

¥8,000

その他

場所:体育室

持ち物:体育館シューズ