曜日・時間
曜日：火
時間：19:30～20:30
日程
4月（7日・14日・21日）
5月（12日・19日・26日）
6月（2日・9日・16日・23日）
7月（7日・14日）
予備日 (7月21日)
期間
全12回
定員
20人
講師
米国ヨガアライアンスRYT200認定講師 UTL公認ヨガインストラクター 多々良 芳枝
内容
ダイナミックなポーズで筋力、体力、柔軟性、代謝を高めます。 呼吸を大切にし、内側に意識を集中することでストレス軽減にも効果的です。
受講料
¥8,500
その他
場所：研修室
持ち物：ヨガマット
