曜日・時間
曜日:火
時間:19:30~20:30
日程
4月(9日・16日・23日)
5月(7日・14日・21日)
6月(4日・11日・18日)
7月(2日・9日・16日)
予備日 (7月23日)
期間
全12回
定員
20人
講師
米国ヨガアライアンスRYT200認定講師 UTL公認ヨガインストラクター 多々良 芳枝
内容
基本的なポーズを中心に呼吸と共に動き、足腰、コアを強化します。 体が安定し、呼吸が深まり、心が穏やかになります。
受講料
¥8,000
その他
持ち物:ヨガマット