曜日・時間
曜日：水
時間：11:10 ～ 12:10
日程
4月（8日・15日・22日）
5月（13日・20日・27日）
6月（10日・17日・24日）
7月（8日・15日・22日）
予備日 (7月29日)
期間
全12回
定員
30人
講師
自立体力プランナー シナプソロジー認定 インストラクタ― 宮下 明美
内容
初めて運動する方、体力に自信のない方、日頃運動する機会がない方、どんな方でも簡単にできる体操です。 手・足・指先を使って、楽しく元気な体を作りましょう。
受講料
¥8,500
その他
場所：研修室
持ち物：室内シューズ、フェイスタオル
