曜日・時間
曜日：水
時間：11:00 ～ 12:00
日程
12月（4日・11日・18日・25日）
1月（8日・15日・22日）
2月（5日・12日・19日）
3月（5日・12日）
予備日 (3月19日)
期間
全12回
定員
35人
講師
自立体力プランナー シナプソロジー認定 インストラクタ― 宮下 明美
内容
初めて運動する方、体力に自信のない方、日頃運動する機会がない方、どんな方でも簡単にできる体操です。 手・足・指先を使って、楽しく元気な体を作りましょう。
受講料
¥8,000
その他
場所：体育室
持ち物：体育館シューズ
