曜日・時間
曜日：金
時間：10:00 ～ 11:15
日程
8月（1日・8日・22日）
9月（5日・12日・26日）
10月（10日・17日・24日）
11月（7日・14日・21日）
予備日（11月28日）
期間
全12回
定員
35人
講師
ＮESTA全米エクササイズ スポーツトレーナー協会 松浦 妙子
内容
音楽に合わせて身体を動かし運動不足解消・心肺機能向上を目指します。 たくさんのスマイルでストレス発散、美姿勢でスタイルアップしましょう！
受講料
¥8,000
その他
場所：体育室
持ち物：ヨガマット、体育館シューズ
