㉒はつらつ健康体操

曜日・時間

曜日：日

時間：9:15～10:30

日程

12月（21日）
1月（18日）
2月（1日）
3月（1日）
予備日　(3月29日)

期間

全4回

定員

15人

講師

KOBAトレ　Sライセンスマスタートレーナー　藤森　正和

内容

怪我防止、転倒防止、腰痛・肩こり予防、姿勢改善など動ける体づくりを目指しましょう。

受講料

¥5,000

その他

場所：研修室

持ち物：ヨガマット