⑳筋膜リリース＆ストレッチヨガ（２）

曜日・時間

曜日：土

時間：10:45 ～ 12:00

日程

4月（4日・18日）
5月（2日・16日）
6月（6日・20日）
7月（4日・18日）
予備日　(5月30日)

期間

全8回

定員

14人

講師

経路均整ヨーガセラピスト　藤伊　真由花

内容

肩こり解消、腰痛緩和、姿勢改善、テーマに沿って筋膜の癒着をリリースし日頃の身体の悩みの改善を目指します。

受講料

¥8,000

その他

場所：教養文化室（和室）

持ち物：ヨガマット、フェイスタオル、くつ下（テニスボールを包むため）