【1日講座】手・足 指ストレッチと楽しいシニアヨガ

定員

25人

内容

自分で手や足の指を伸ばしたり、回したりして自律神経を調整します。 シニアヨガでは簡単なポーズと複式呼吸を行ない腸の活性化や免疫力アップを目指します。

受講料

1回 ¥700

その他

場所：2F 研修室

対象者：勤労者または18歳以上

持ち物：ヨガマット、水筒

申込：事前申込制 受付窓口 又は電話 ☎054-644-3012

単発講座 詳細はこちら⇒指ストレッチと楽しいシニアヨガ