曜日・時間
曜日：金
時間：18：15～19：15
日程
4月（12日・19日・26日）
5月（17日・24日・31日）
6月（7日・14日・21日・28日）
7月（5日・12日）
予備日 (7月19日)
5月10日のレッスンが7月12日に変更となりました。予備日を7月19日に追加しました。
期間
全12回
定員
25人
講師
JWI公式 ピラティスＱ-reｎインストラクター 鈴木 未来
内容
セルフリンパマッサージやストレッチ、ツボ押し、フェイシャルマッサージで一週間の疲れを癒し、軽い心と体で週末を迎えましょう。
受講料
¥8,000
その他
場所：研修室
持ち物：ヨガマット
