ボディメイキング

ボディメイキング

曜日・時間

曜日:金

時間:10:00 ~ 11:15

日程

4月(16日・23日)
5月(14日・21日・28日)
6月(4日・11日・18日・25日)
7月(2日・9日・16日)

期間

全12回

定員

25人

講師

AFAA JAPAN プライマリーインストラクター 愛紗美

内容

脂肪燃焼のための簡単なエアロビクス運動やハンドウェイトを使った筋力アップ運動をします。 身体のラインを整えながら運動不足解消と体力作りをしましょう。 管理栄養士「塩沢春美先生」の栄養講座を取り入れて、運動✚栄養指導で健康な体を作りましょうう!!

受講料

¥7,500

その他

場所:体育室

持ち物:タオル、体育館シューズ、ヨガマット