ボディメイキング

曜日・時間

曜日:金

時間:10:00 ~ 11:15

日程

12月(10日・17日・24日)
1月(7日・14日・21日・28日)
2月(4日・18日・25日)
3月(4日・18日)

期間

全12回

定員

30人

講師

AFAA JAPAN プライマリーインストラクター 愛紗美

内容

脂肪燃焼のための簡単なエアロビクス運動やハンドウェイトを使った筋力アップ運動をします。 身体のラインを整えながら運動不足解消と体力作りをしましょう。

受講料

¥7,500

その他

場所:体育室

持ち物:タオル、体育館シューズ、ヨガマット