パワーアップ体幹

曜日・時間

曜日:土

時間:9:30 ~ 11:00

日程

4/20~7/6

期間

全4回

定員

30人

講師

KOBAトレ Sライセンスマスター トレーナー 佐藤 健

内容

体を支えるインナーマッスルを鍛え体の土台を作りアウターマッスル強化に取り組むと、怪我の予防、メタボ予防、パフォーマンスUPになれます。 サッカー日本代表の長友選手も体幹トレーニングで腰痛を克服しました。

受講料

¥5,000

その他