【1日講座】シェイプボディ

期間

令和5年1月6日（金）10：00～11：15（アンケート15分） 単発講座

定員

30人（先着順）

内容

アップテンボの音楽に合わせて楽しくエアロビクス(有酸素運動)を行います。 有酸素運動は脂肪燃焼効果、心肺機能向上効果、リフレッシュ効果、発汗によるデトックス効果が期待されます。

受講料

￥700

その他

場所：体育室

対象者：勤労者または18歳以上

申込：受付窓口 又は電話 ☎054-644-3012

単発講座 詳細はこちら⇒「シェイプボディ」