200円でピラティス♪インナーマッスルを鍛えましょう!! (詳細はこちら⇒) 2022年1月20日 臨時講座のご案内 by sunlife-fujieda4111. 内容 普段の生活ではなかなか使われない体の奥の筋肉(インナーマッスル)を意識して動かします。ストレッチも取り入れてゆったりとりた時間の中で、運動不足解消・姿勢改善・代謝UP・怪我の予防に繋げましょう。 受講料 1回200円または(回数券2枚) その他 場所:研修室 対象者:どなたでも(※先着20名) 持ち物:ヨガマット 前の記事 次の記事