200円でピラティス♪インナーマッスルを鍛えましょう!! (詳細はこちら⇒)

内容

普段の生活ではなかなか使われない体の奥の筋肉(インナーマッスル)を意識して動かします。ストレッチも取り入れてゆったりとりた時間の中で、運動不足解消・姿勢改善・代謝UP・怪我の予防に繋げましょう。

受講料

1回200円または(回数券2枚)

その他

場所:研修室

対象者:どなたでも(※先着20名)

持ち物:ヨガマット